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高血壓飲食攻略：孕媽咪與家庭的健康守護指南

高血壓是現代人常見的健康問題，尤其對孕媽咪和家庭成員來說，更需要特別留意飲食習慣。控制血壓不僅能減少心臟病、中風等風險，還能維護母嬰健康。飲食是管理高血壓的核心，透過選擇低鈉、高鉀、高纖維的食物，有助...

10 個月前     6409 看全文 〉

【全素麵包】蛋就醬時尚輕食 紅藜麥蔓越莓雜糧健康餐包

【全素麵包/健身輕食推薦】蛋就醬時尚輕食 紅藜麥蔓越莓雜糧健康餐包 ⎪全程不添加奶油、酥油，每一顆都吃得到滿滿的紅藜麥、蔓越莓、白芝麻、黑芝麻、葵瓜子、大燕麥片，Q彈有嚼勁，冰箱冷凍庫必囤，早餐、午餐...

10 個月前     4285 看全文 〉

保潔墊專家//守護全家人的睡眠健康就交給 寢之堡-防蟎三部曲

家有寶貝的你一定要聽我說！！有了孩子之後保潔墊真的會變成居家必需品！！！以前都會覺得保潔墊好像可有可無，因為想說都會定期更換床單，身體也不會髒到哪裡去生完第一胎後，其實我也還沒有太大的感覺，直到有了噗...

10 個月前     4389 看全文 〉

韓國糖稅聲浪高漲！近6成支持課稅、破8成盼警語標示守護健康

整理＝編輯部根據首爾大學健康文化研究團隊與調查機構Korea Research於2025年6月進行的最新民調，58.9%的受訪韓國成年人支持針對含糖食品與飲料課徵「糖稅」。這項調查針對全國1,000名...

10 個月前     2774 看全文 〉

果昔加熱比生飲更健康？研究證實多酚吸收率倍增、腸道利用更佳

撰文＝編輯部高溫處理竟有助釋放植物多酚，挑戰「加熱＝破壞營養」迷思隨著消費者健康意識抬頭，以蔬果製成的果昔（smoothie）因兼具口感、便利性與富含多酚植化素而備受青睞。然而，許多消費者擔心加工與加...

10 個月前     2882 看全文 〉

全球植物奶油市場2035年上看9.27億美元！

整理＝編輯部根據市場研究機構Future Market Insights（FMI）最新報告，全球植物基奶油（dairy-free cream）市場規模在2025年估計達4.756億美元，預計到2035...

10 個月前     2594 看全文 〉

沒症狀也藏危機！醫示警「消化道癌6徵兆」別忽視，這些人該定期檢查

別再以為「沒症狀就沒事」！許多消化道癌症，尤其是早期大腸癌、胃癌與食道癌，在初期幾乎沒有明顯徵兆。一旦等到出血、體重驟減等症狀出現，往往已錯過黃金治療期。奇美醫院胃腸肝膽科主治醫師張瑄元表示……

10 個月前     5379 看全文 〉

4–9歲限定親子活動！跟中醫師×英語老師說故事學健康英文🎉

📚🐻【小小中醫．英語故事屋】歡樂登場！結合健康英語會話 × 中醫知識 × 親子共讀這個夏天，陪孩子一起在故事中冒險、在遊戲中學習🌿💬✨活動亮點✨✔ 中英雙語導讀，啟發孩子語感與表達力✔ 情境互...

鈞媽御食堂｜全系列團購開跑中！

【鈞媽御食堂｜全系列團購開跑中！】當媽之後，真的很懂「每天煮三餐」有多忙有多累～但又希望孩子和家人吃得健康又營養還好遇到 #鈞媽御食堂，讓我終於鬆一口氣☺️我最愛他們家的 #無味精水餃 系列✨高麗菜豬...

Roichen正脊坐墊x優雅椅 打造健康挺拔的坐姿 團購

Roichen 正脊坐墊x優雅椅｜打造健康挺拔的坐姿 #下單抽獎🛒https://s.add.one/7lu4rv長時間久坐，是否總是不自覺地彎腰駝背、翹腳？這些壞習慣不僅影響體態更容易造成肩頸僵硬...

10 個月前     4134 看全文 〉

乳清蛋白是什麼？熱熱喝也可以？專家曝最佳食用方式，免燙傷又能保留口感

健康意識興起，乳清蛋白補充營養受歡迎，但沒有即時飲用，在室溫下保存易變質。食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授解惑，如何選購各種蛋白粉、正確保存與沖泡方法，確保補充蛋白質的同時也能食得安心……

11 個月前     3387 看全文 〉

頭痛吃止痛藥也沒用　當心是頸椎作怪！「頸因性頭痛」症狀、改善方式一次看

頭痛找不到原因，止痛藥照三餐吃也不見效，當心是頸椎在作怪！復健科王竣平醫師提醒，這樣的頭痛可能並非一般偏頭痛，而是頸椎結構異常或神經壓迫所引起的「頸因性頭痛」，長時間低頭玩手機、睡姿不對都有可能導致……

11 個月前     9935 看全文 〉

2025台北食品展趨勢：精準營養、ESG、冷凍創新、城市品牌

2025年台北南港展覽館，舉辦亞洲食品產業年度盛事「台北國際食品系列展」，系列展結合台北食品展、加工機械、生技製藥、包裝工業與飯店餐飲設備。展會以精準營養與綠色智慧為主軸，強調數位轉型、永續發展、健康...

11 個月前     3502 看全文 〉

最近真的愛上了【木妍芯 輕濕纖飲】

由 #宋米秦 代言，加上是 #長榮飯店 指定合作飲品整個質感爆棚！身為容易卡水感、又愛吃重口味的我真的太需要這種「漢方除濕機」來幫忙代謝一下😌這款輕濕纖飲是由陳萬益老中醫的60年祖傳秘方製成選用了北...

團購 雪坊優格 加碼送早鳥禮 天然無添加 健康好吃 開團優惠

超熱門雪坊優格開團啦！#下單抽獎 #加碼送早鳥禮🛒 https://gbf.tw/0idjl📣加碼送早鳥禮前20名，滿$1300者 贈 優格飲*1瓶 或 獨享杯*1杯📣下單抽 Lapo風扇等多...

11 個月前     5555 看全文 〉

產後紅疹抓到睡不著！起「妊娠蕁麻疹」怎麼辦？中醫揭3階段調理法，助祛濕、不留斑

坐月子本該是修復體力的黃金時期，卻有媽媽在這段時間癢到難以入眠、靠冰袋才能勉強入睡。這樣的經歷，正是「嫁日太太」Peggy的親身故事。她在產後突然全身起紅疹，從手臂、小腹延伸至腳部，癢得受不了，連晚上都難以闔眼……

11 個月前     13239 看全文 〉

新竹竹北 平價美味、健康早點 哈堡堡輕食早午餐 親子用餐推薦

​假日最喜歡和孩子一起悠閒品嚐早午餐㋡ 要讓挑嘴寶寶肯吃，又得營養均衡～真的很難找啊...推薦一家親子友善、餐點多樣化、健康好吃早餐店-哈堡堡輕食早午餐，讓全家人吃飽又吃巧，花小錢就能攝取好的碳水、蛋...

11 個月前     5479 看全文 〉

四歲女童突走路慢又痛？竟是染「腸病毒」造成橫斷性脊髓炎

疾病管制署日前公布國內新增1例腸病毒感染併發重症病例，為中部4歲女童，5月下旬開始有咳嗽、流鼻水症狀，後續陸續出現發燒數日及走路緩慢、肢體疼痛等症狀，就醫診斷疑似橫斷性脊髓炎，並收住加護病房治療……

11 個月前     3304 看全文 〉

跟便祕說掰掰！這個很有感

這幾天量體重時我真的感到非常不開心因為體重比之前多了一兩公斤但想想也是理所當然的畢竟最近幾個禮拜經常便祕感覺肚子充滿了宿便目前正在考慮是否要吃些酵素來促進腸胃蠕動也許腸胃通暢後體重也會稍微減輕一些呢？...

11 個月前     6554 看全文 〉